bewegungskraft  - kettlebell merzig


 

bewegungskraft ist ein Kettlebellseminar, welches dir die Topübungen Swing und Turkish Get Up bis ins kleinste Detail näherbringt.

 

Nach diesem Seminar bist du in der Lage den Swing und den Turkish Get up technisch und gesundheitsfördernd zu beherrschen.

 

Kettlebelltraining verbindet die Komponenten Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit wie kaum eine andere Trainingsform.

seminarinhalte

  • Kettlebell-Swing
  • Turkish Get Up - TGU

  • Körperwahrnehmung
  • Bewegungskompetenz
  • Testung deiner Beweglichkeit
  • Kettlebellspezifisches Aufwärmprogramm
  • Trainingsplanung

qualität vor quantität

Die Teilnehmerzahl ist auf 2 Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche und hoch effektive Betreuung zu garantieren und einen hohen Qualitätsanspruch zu gewährleisten.

dein Leistungsplus

  • 2 Teilnehmer – 1 Trainer für maximale Betreuung und individuelle Korrektur

  • Aufwärmprogramm und die beiden Übungen im Videoformat für zu Hause

Mit dieser Vorgehensweise stellen wir sicher, dass dein Training dich wirklich verbessert und du dich möglichst bis ins hohe Alter qualitativ hochwertig bewegen kannst.

Ein Alleinstellungsmerkmal und Leistungsplus

kursdaten – kursort – kurskosten – anmeldung

  • Samstag,25.September

  • 11-13Uhr
  • Orscholz,Saarlandplatz1

  • 149 €

  • Anmeldung

                  kettlebell merzig