personaltraining merzig

Personaltraining ist die Königsklasse der Trainingsbetreuung

Personaltraining mit bewegungsnatur bedeutet seine Stärken und Schwächen kennen zu lernen und somit ganz individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst zu trainieren. bewegungsnatur setzt auch im Personaltraining auf einfache effektive Methoden

 

  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Beweglichkeitstraining
  • Kettlebelltraining
  • Einsatz sinnvoller Kleingeräte (Medizinball, Superband, Kurzhantel)

bewegungsnatur schafft keine Abhängigkeiten. Wir vermitteln dir die nötige Kompetenz, sodass du nach der Zusammenarbeit selbstständig deine Ziele erreichen kannst.

Als Spezialst für Präventiv- und Athletiktraining ist bewegungsnatur dein kompetenter Personaltraininspartner für folgende Bereiche

 

  • Neueinstieg ins Training
  • präventives Training
  • rehabilitatives Training nach Verletzungen - Return to Sport
  • Körperfettreduktion
  • Beweglichkeitstraining
  • Kettlebelltraining
  • Schmerzreduktion durch intelligentes Training
  • Haltungskorrektur

bewegungsnatur testet deine körperlichen Voraussetzungen mit bewehrten Tests der Physiotherapie, speziellen Tests wie z.b. dem Functional Movement Screen und dem Weak Link Testing.

Resultierend aus deinen Testergebnissen kreieren wir ein individuelles Trainingskonzept, passend auf deine Stärken und Schwächen abgestimmt.

So kommst du garantiert zum Erfolg.

Kontaktiere mich für dein erstes unverbindliches Gespräch und lege den Grundstein für ein gesundes, fittes und sportliches Leben.

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